月經(jīng)第五天一般不建議同房。此時(shí)子宮內(nèi)膜尚未完全修復(fù)，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流。

月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài)，陰道內(nèi)環(huán)境酸堿平衡被經(jīng)血改變，此時(shí)同房容易將外界細(xì)菌帶入生殖道，可能引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。經(jīng)期同房還可能促使脫落的子宮內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在月經(jīng)后期經(jīng)量明顯減少時(shí)可能放松警惕，但月經(jīng)第五天宮腔創(chuàng)面仍存在未愈合的毛細(xì)血管，劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起異常出血。

少數(shù)女性月經(jīng)周期較短或經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長，第五天時(shí)經(jīng)血已基本干凈，這種情況下同房感染風(fēng)險(xiǎn)相對降低，但仍需注意做好清潔防護(hù)。使用避孕套能減少細(xì)菌傳播概率，事后及時(shí)清洗外陰也有助于保持衛(wèi)生。對于有婦科炎癥病史或免疫力較低的女性，即使經(jīng)血停止也建議等待2-3天再同房。

月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次。經(jīng)期結(jié)束后可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助身體恢復(fù)造血功能。若同房后出現(xiàn)下腹墜痛、異常分泌物或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科就診檢查。