牙齒刷不白可通過超聲波潔牙、冷光美白、牙貼面修復(fù)、飲食調(diào)整及正確刷牙等方式改善。牙齒著色通常由外源性色素沉積、內(nèi)源性牙體變色、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、氟斑牙或四環(huán)素牙等原因引起。

超聲波潔牙能清除牙結(jié)石和煙漬茶漬等外源性色素，每年進行1-2次可維持牙面光潔。冷光美白通過過氧化氫凝膠滲透分解色素分子，單次治療可提升牙齒色階5-8個度，效果維持1-2年。牙貼面修復(fù)適用于重度氟斑牙或四環(huán)素牙，采用0.3-0.7毫米厚瓷層覆蓋牙面，能完全遮蓋深層著色。減少飲用咖啡濃茶等深色飲料，食用蘋果芹菜等粗纖維食物有助于摩擦清潔牙面。采用巴氏刷牙法配合含焦磷酸鈉的美白牙膏，每日兩次每次兩分鐘能有效預(yù)防色素再沉積。

牙釉質(zhì)發(fā)育不全導(dǎo)致的透色現(xiàn)象需通過滲透樹脂修復(fù)改善微孔結(jié)構(gòu)。長期吸煙造成的尼古丁沉積可能需要多次噴砂處理。飲用高氟水源引起的氟斑牙著色常伴有釉質(zhì)白堊斑，需先進行脫氟處理。遺傳性牙本質(zhì)發(fā)育不良導(dǎo)致的灰黃色牙齒往往需要全冠修復(fù)。某些抗生素如米諾環(huán)素使用期間可能造成牙體內(nèi)部著色，這種情況需停藥后結(jié)合內(nèi)漂白治療。

日?？墒褂煤趸璧哪Σ列脱栏噍o助清潔，避免使用陳醋、醬油等易染色調(diào)味品直接接觸牙齒，餐后及時漱口清除食物殘渣，定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒等可能影響牙齒美觀的疾病。對于特殊職業(yè)如茶藝師、咖啡師等接觸染色物質(zhì)較多的人群，建議每季度進行專業(yè)拋光護理。兒童應(yīng)從替牙期開始建立正確刷牙習(xí)慣，避免飲用碳酸飲料預(yù)防釉質(zhì)脫礦。孕婦等激素變化敏感期更需加強口腔清潔，防止妊娠期齦炎導(dǎo)致的牙齦出血影響刷牙效果。