月經(jīng)量減少可能由卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)期縮短、經(jīng)血顏色變淡等癥狀。

1、卵巢功能減退

卵巢功能減退可能與年齡增長、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少、周期延長?？赏ㄟ^激素替代療法改善癥狀，如遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。建議通過生活方式調(diào)整結(jié)合藥物治療，如使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。

3、宮腔粘連

宮腔粘連多由人工流產(chǎn)、宮腔操作損傷子宮內(nèi)膜引起，表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減或閉經(jīng)。需通過宮腔鏡手術(shù)分離粘連，術(shù)后可配合雌孕激素序貫治療促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后可口服左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療。

5、精神壓力過大

長期焦慮、緊張可能通過影響下丘腦-垂體-卵巢軸導(dǎo)致月經(jīng)異常。建議通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息等方式緩解壓力，必要時(shí)可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。若月經(jīng)量持續(xù)減少超過3個(gè)月周期，或伴隨嚴(yán)重頭痛、視力改變等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。經(jīng)期避免生冷刺激食物，注意腹部保暖，可通過熱敷緩解不適。