女性腰痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等原因引起。腰痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為久坐后酸痛加重，熱敷可緩解。可通過推拿、紅外線理療改善，急性期需臥床休息。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。

2、盆腔炎

婦科感染引發(fā)的盆腔炎癥可能放射至腰部。常伴有下腹墜痛、異常分泌物增多。需進(jìn)行婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等抗生素，配合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

3、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為下肢麻木、咳嗽時疼痛加劇?？赏ㄟ^腰椎CT確診，輕癥可用塞來昔布膠囊緩解，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動時可引發(fā)劇烈腰痛并向會陰放射。多伴有血尿、尿頻癥狀。B超檢查可明確結(jié)石位置，小于6毫米結(jié)石可服用排石顆粒，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，脊椎壓縮可能引起持續(xù)性隱痛。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，日常增加奶制品攝入并適度曬太陽。

建議腰痛女性避免穿高跟鞋，睡眠選擇硬板床，坐姿保持腰部墊枕。每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動，注意腰部保暖。如疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須盡快至骨科或婦科就診。日?？蔁岱筇弁床课唬棺孕惺褂弥雇此幯谏w癥狀。