人體的脈搏正常范圍一般為60-100次/分鐘。脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管產(chǎn)生的搏動(dòng)，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)，受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響。

健康成年人在安靜狀態(tài)下脈搏通常為60-100次/分鐘，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)者可能低至50次/分鐘仍屬正常。兒童心率較快，新生兒可達(dá)120-140次/分鐘，幼兒約80-130次/分鐘，學(xué)齡期兒童逐漸接近成人水平。老年人因心血管功能減退，脈搏可能略低于標(biāo)準(zhǔn)范圍。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈，用食指和中指輕壓，計(jì)數(shù)30秒后乘以2。劇烈運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)或發(fā)熱時(shí)脈搏可能暫時(shí)升高，休息后多能恢復(fù)。持續(xù)低于60次/分鐘可能提示竇性心動(dòng)過(guò)緩，超過(guò)100次/分鐘可能為竇性心動(dòng)過(guò)速，需結(jié)合其他癥狀判斷。

日?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律鍛煉增強(qiáng)心臟功能，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。測(cè)量脈搏時(shí)需保持平靜狀態(tài)，避免剛進(jìn)食或沐浴后測(cè)量。若發(fā)現(xiàn)脈搏持續(xù)異常伴頭暈、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖或動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)，排除心律失常、甲狀腺功能異常等疾病。