月經(jīng)周期變短可能由黃體功能不足、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變、卵巢儲(chǔ)備功能下降等原因引起。正常月經(jīng)周期為21-35天，短于21天需排查病理因素。

1、黃體功能不足

黃體期縮短會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前，常伴隨經(jīng)前點(diǎn)滴出血?？赡芘c垂體激素分泌異常或卵巢對(duì)激素反應(yīng)不足有關(guān)?？赏ㄟ^孕酮檢測確診，需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片補(bǔ)充治療。

2、多囊卵巢綜合征

高雄激素狀態(tài)干擾卵泡發(fā)育，導(dǎo)致無排卵性月經(jīng)，表現(xiàn)為周期縮短至15-20天。常伴有多毛、痤瘡等癥狀。需通過性激素六項(xiàng)和超聲檢查診斷，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲亢可能導(dǎo)致月經(jīng)頻發(fā)，甲減可能引起月經(jīng)稀發(fā)。需檢測促甲狀腺激素，甲亢患者可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

4、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉或炎癥可能導(dǎo)致不規(guī)則出血，誤認(rèn)為月經(jīng)周期縮短。宮腔鏡檢查可明確診斷，息肉需行宮腔鏡電切術(shù)，子宮內(nèi)膜炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸多西環(huán)素片抗感染。

5、卵巢儲(chǔ)備功能下降

35歲以上女性卵泡數(shù)量減少可能導(dǎo)致周期縮短至20-25天，屬于卵巢功能衰退早期表現(xiàn)?？赏ㄟ^抗繆勒管激素檢測評(píng)估，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片進(jìn)行激素替代。

建議記錄3個(gè)月經(jīng)周期起止時(shí)間，避免過度節(jié)食和熬夜，保持適度運(yùn)動(dòng)。若連續(xù)出現(xiàn)周期短于21天，或伴隨經(jīng)量異常、痛經(jīng)加重等情況，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行超聲和激素水平檢查。日?？蛇m量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血，避免攝入過量咖啡因和酒精。