長智齒牙齒痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷鎮(zhèn)痛、飲食調(diào)整、藥物鎮(zhèn)痛、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。長智齒牙齒痛通常由智齒萌出困難、食物嵌塞、智齒冠周炎、鄰牙齲壞、頜骨囊腫等原因引起。

一、保持口腔衛(wèi)生

智齒萌出期間牙齦容易紅腫，食物殘渣滯留會加重炎癥。每日使用溫鹽水漱口，早晚用軟毛牙刷清潔智齒周圍區(qū)域，有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙損傷牙齦，可使用沖牙器輔助清理智齒盲袋。若已出現(xiàn)牙齦出血，漱口后可用醫(yī)用棉簽輕輕擦拭智齒周圍。

二、冷敷鎮(zhèn)痛

智齒壓迫神經(jīng)或炎癥急性發(fā)作時，面部可能出現(xiàn)腫脹疼痛。用毛巾包裹冰袋敷于患側(cè)臉頰，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫痛，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。若疼痛放射至耳部或頭部，可配合休息減少下頜活動。

三、飲食調(diào)整

咀嚼硬物會加劇智齒區(qū)摩擦疼痛。選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥、蒸蛋、果蔬泥，避免辛辣、過甜或粘性食品。用餐時盡量使用非患側(cè)咀嚼，餐后立即漱口。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于牙齦組織修復(fù)。

四、藥物鎮(zhèn)痛

智齒冠周炎或急性牙髓炎需藥物介入。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成緩解持續(xù)性疼痛，對乙酰氨基酚片適用于中度鈍痛，甲硝唑口頰片可針對性控制厭氧菌感染。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用，不可自行聯(lián)用或長期服用。

五、手術(shù)干預(yù)

阻生智齒反復(fù)發(fā)炎或?qū)е锣徰姥栏諘r需拔除。傳統(tǒng)拔牙術(shù)適用于位置正常的智齒，微創(chuàng)超聲骨刀手術(shù)能減少對下頜神經(jīng)的損傷。術(shù)前需拍攝曲面斷層片評估智齒形態(tài)，術(shù)后24小時內(nèi)禁止漱口，進(jìn)食低溫軟食預(yù)防干槽癥。

長智齒期間應(yīng)定期口腔檢查，每半年拍攝X光片監(jiān)測智齒生長角度。日常避免用牙簽強(qiáng)力剔除智齒間隙異物，改用牙線輕柔清理。若出現(xiàn)張口受限、發(fā)熱或頸部淋巴結(jié)腫大，可能提示間隙感染，須立即就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療?；謴?fù)期可練習(xí)張口訓(xùn)練防止關(guān)節(jié)僵硬，但避免劇烈運動加重局部充血。