心跳加速可能由生理性因素、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物因素或心理因素等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療或心理干預(yù)等方式緩解。

1、生理性因素

劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用含咖啡因飲料等生理性刺激可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)竇性心動(dòng)過速。通常表現(xiàn)為突發(fā)心悸、出汗，停止誘因后數(shù)分鐘內(nèi)自行緩解。建議避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，限制咖啡因攝入。

2、心血管疾病

可能與心肌缺血、心力衰竭、心律失常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)心悸伴胸痛、呼吸困難等癥狀。需遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心率，或鹽酸胺碘酮片治療心律失常，嚴(yán)重者需進(jìn)行射頻消融術(shù)。

3、內(nèi)分泌疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致代謝亢進(jìn)和心率增快，常伴體重下降、手抖等癥狀。可檢測甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑片抑制激素合成，配合普萘洛爾片緩解心慌癥狀。

4、藥物因素

麻黃堿類感冒藥、哮喘用沙丁胺醇吸入劑等藥物可能刺激β受體引發(fā)心動(dòng)過速。表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)心悸，停藥后減輕。建議記錄用藥史，就診時(shí)主動(dòng)告知醫(yī)生近期用藥情況。

5、心理因素

焦慮癥、驚恐發(fā)作等心理障礙可能通過自主神經(jīng)紊亂導(dǎo)致心悸，多伴有窒息感、瀕死感等軀體化癥狀?？赏ㄟ^認(rèn)知行為治療改善，急性發(fā)作時(shí)可短期使用阿普唑侖片緩解癥狀。

日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率，成人正常值為60-100次/分。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過度興奮性飲食。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因心跳加速伴頭暈、昏厥等癥狀，建議完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。心理因素引起者可練習(xí)腹式呼吸放松訓(xùn)練，每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。