濕疹止癢可通過冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。濕疹瘙癢通常由皮膚屏障受損、免疫異常、過敏反應(yīng)、微生物感染、精神因素等原因引起。

1、冷敷

用4-6℃的濕毛巾敷于患處5-10分鐘，通過低溫收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。適合急性期紅腫滲液時(shí)使用，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。注意避免凍傷，嬰幼兒需縮短至3分鐘以內(nèi)。冷敷后立即涂抹保濕劑效果更佳。

2、保濕護(hù)理

選用含神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜如絲塔芙致潤(rùn)保濕霜，每日涂抹3-5次。沐浴后3分鐘內(nèi)是保濕黃金期，需全身涂抹。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用凡士林等封閉性產(chǎn)品，夜間可配合保鮮膜封包增強(qiáng)滲透。

3、外用藥物

弱效糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏適用于面部，中效如糠酸莫米松乳膏用于軀干四肢。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適合眼周等薄嫩部位。急性期可配合爐甘石洗劑收斂止癢，滲液明顯時(shí)用硼酸溶液濕敷。

4、口服藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片可阻斷H1受體緩解瘙癢，嗜睡副作用較輕。嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片控制炎癥。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于頑固性病例，需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、光療

窄譜UVB每周照射2-3次，通過調(diào)節(jié)表皮免疫細(xì)胞功能減輕炎癥。需在專業(yè)皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，累計(jì)照射次數(shù)不超過30次。治療期間需加強(qiáng)防曬，眼周需用專用護(hù)目鏡保護(hù)。

濕疹患者應(yīng)穿著純棉寬松衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)。洗澡水溫控制在32-37℃，時(shí)間不超過10分鐘。室內(nèi)保持濕度50%-60%，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。記錄飲食日記排查可疑致敏食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。保持規(guī)律作息，焦慮情緒可能加重瘙癢癥狀，可通過正念冥想緩解壓力。若出現(xiàn)皮膚化膿、發(fā)熱等感染征象，需及時(shí)就醫(yī)。