嬰兒通常需要持續(xù)吸吮5-10分鐘才能吃到后奶，具體時間與哺乳姿勢、乳汁分泌量及嬰兒吸吮力度有關(guān)。

后奶是哺乳中后期分泌的富含脂肪的乳汁，其出現(xiàn)時間受多重因素影響。哺乳初期嬰兒吸吮刺激會促使乳腺釋放前奶，前奶含水量高且脂肪含量低，隨著持續(xù)吸吮，乳腺細胞逐漸釋放儲存的脂肪顆粒，乳汁逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈獬淼暮竽獭Ｓ行с暼楹驼_哺乳姿勢能幫助嬰兒更快獲得后奶，若嬰兒出現(xiàn)淺銜乳或間隔性吸吮，可能需要更長時間。乳汁分泌充足的母親通常在5分鐘內(nèi)可觀察到乳汁變稠，而乳汁分泌較少者可能需要接近10分鐘。觀察嬰兒吞咽節(jié)奏變化和乳房軟硬程度變化，是判斷后奶是否被有效獲取的實用方法。

哺乳時建議選擇安靜環(huán)境，采用搖籃式或橄欖球式等正確姿勢，確保嬰兒深銜乳并保持連續(xù)吸吮。哺乳前可熱敷乳房促進泌乳反射，哺乳后冷敷緩解脹痛。注意兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，每次哺乳時間控制在15-20分鐘為宜。若嬰兒出現(xiàn)體重增長緩慢或頻繁哭鬧，應及時咨詢哺乳指導或兒科醫(yī)生評估乳汁攝入情況。