嘴唇干裂可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、使用潤唇產(chǎn)品、避免舔唇、補充維生素、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂通常由環(huán)境干燥、水分攝入不足、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日少量多次飲用溫水，保持體內(nèi)水分平衡。成人建議每日飲水量1500-2000毫升，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。外出時可隨身攜帶保溫杯，冬季優(yōu)先選擇40攝氏度左右的溫水。

2、使用潤唇產(chǎn)品

選擇含天然蜂蠟、維生素E、乳木果油等成分的潤唇膏，每日涂抹3-5次。避免使用含薄荷醇、水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。夜間可厚涂凡士林形成保護膜，嚴重干裂時選用含尿素的醫(yī)用修護型唇膏。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會加速唇部水分流失，反復(fù)舔唇可能引發(fā)口周皮炎。建議通過抿溫水或使用潤唇產(chǎn)品替代舔唇動作。兒童患者家長需幫助糾正習(xí)慣，必要時可佩戴兒童專用唇部防護罩。

4、補充維生素

缺乏維生素B2、B12可能引發(fā)口角炎伴唇部干裂，可適量食用動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜。維生素C缺乏會導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，建議每日攝入200克柑橘類水果。復(fù)合維生素補充劑需遵醫(yī)囑服用。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)兩周未緩解的唇部干裂需排查特異性皮炎、糖尿病等疾病。真菌感染可使用克霉唑乳膏，過敏性唇炎需口服氯雷他定片。嚴重皸裂出血時，醫(yī)生可能開具紅霉素軟膏預(yù)防感染。

日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。冬季外出佩戴口罩防風(fēng)，夏季需選用SPF15以上的防曬潤唇膏。若伴隨發(fā)熱、口腔潰瘍等癥狀，或嬰幼兒出現(xiàn)拒食哭鬧，應(yīng)立即就診。反復(fù)發(fā)作的唇部干裂建議進行血清維生素檢測和過敏原篩查。