肋骨下方隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃腸疾病、膽囊炎、肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎可能與病毒感染、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛，慢性期可通過局部熱敷促進血液循環(huán)。

2、胃腸疾病

胃炎或胃潰瘍可能導(dǎo)致劍突下隱痛，常伴有反酸、噯氣等癥狀。建議完善胃鏡檢查，確診后可服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物保護胃黏膜，同時避免辛辣刺激性食物。

3、膽囊炎

膽囊炎癥可放射至右季肋區(qū)，進食油膩食物后疼痛加劇。確診需通過超聲檢查，急性發(fā)作期需禁食并使用注射用頭孢曲松鈉、消旋山莨菪堿片等藥物控制感染和痙攣。

4、肌肉拉傷

劇烈運動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌損傷，表現(xiàn)為深呼吸時疼痛加重。初期可冷敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷，疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。

5、肋間神經(jīng)痛

帶狀皰疹病毒感染或胸椎病變可能刺激肋間神經(jīng)，產(chǎn)生針刺樣疼痛。營養(yǎng)神經(jīng)可服用甲鈷胺片，皰疹性神經(jīng)痛需聯(lián)合加巴噴丁膠囊，同時避免穿著過緊衣物壓迫患處。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和突然的體位改變。飲食上選擇易消化的食物，少食多餐，控制油膩及高膽固醇食物的攝入。適當進行深呼吸訓(xùn)練和輕柔的伸展運動有助于改善肋間肌功能，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。長期伏案工作者需調(diào)整坐姿，避免胸椎過度前屈誘發(fā)神經(jīng)壓迫。