小產(chǎn)后排惡露可以適量吃紅糖、山楂、蓮藕、烏雞、鯽魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、五加生化膠囊、產(chǎn)婦安顆粒、宮血寧膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅糖

紅糖含鐵量較高，能促進血液循環(huán)，幫助子宮收縮排出惡露。每日用20-30克紅糖沖水飲用，連續(xù)3-5天即可，過量可能引起血糖波動。

2、山楂

山楂具有活血化瘀作用，可促進宮腔內(nèi)淤血排出?？捎悯r山楂5-8顆煮水或制成山楂糕食用，胃酸過多者應(yīng)減量。

3、蓮藕

蓮藕富含膳食纖維和維生素K，既能促進腸道蠕動又能幫助凝血。建議用蓮藕50克與排骨燉湯，每周食用2-3次。

4、烏雞

烏雞含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，能補充氣血?？扇“胫粸蹼u加入當(dāng)歸10克、黃芪15克燉煮，每周1-2次。

5、鯽魚

鯽魚蛋白質(zhì)易吸收，且含促進組織修復(fù)的鋅元素?？纱钆涠垢鬁看问秤?00克左右，每周2次。

二、藥物

1、益母草顆粒

含益母草總生物堿，能增強子宮收縮力，適用于產(chǎn)后惡露不絕。可能出現(xiàn)惡心等胃腸道反應(yīng)，服藥期間忌食生冷。

2、新生化顆粒

含當(dāng)歸、川芎等成分，具有活血祛瘀功效，用于產(chǎn)后瘀血阻滯。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、五加生化膠囊

含五加皮、當(dāng)歸等藥材，可改善子宮微循環(huán)。服藥期間出現(xiàn)皮疹應(yīng)停藥，感冒發(fā)熱時不宜服用。

4、產(chǎn)婦安顆粒

含益母草、香附等，能緩解產(chǎn)后腹痛伴惡露不暢。哺乳期使用需咨詢醫(yī)生，避免影響乳汁分泌。

5、宮血寧膠囊

含三七總皂苷等成分，用于瘀血阻滯型惡露異常。肝功能異常者慎用，服藥后惡露量突然增多需就醫(yī)。

小產(chǎn)后除注意飲食和用藥外，需保持會陰清潔，每日用溫水清洗2次，勤換衛(wèi)生巾；適當(dāng)進行輕柔的腹部按摩，以順時針方向每次5-10分鐘；保證充足睡眠，避免提重物和劇烈運動；觀察惡露顏色變化，若出現(xiàn)鮮紅色出血、發(fā)熱或異味應(yīng)及時復(fù)診；保持情緒穩(wěn)定，可聽舒緩音樂或進行深呼吸練習(xí)；兩周后復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況，期間禁止盆浴和性生活。