順產(chǎn)后老是放屁可能與胃腸功能恢復(fù)、飲食結(jié)構(gòu)改變、激素水平波動、盆底肌松弛、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。產(chǎn)后排氣增多通常屬于生理現(xiàn)象，但若伴隨腹痛、排便異常等癥狀需警惕病理因素。

1、胃腸功能恢復(fù)

分娩過程中麻醉藥物和手術(shù)操作可能暫時抑制腸蠕動，產(chǎn)后胃腸功能逐漸恢復(fù)時，積存的氣體會通過肛門排出。建議產(chǎn)婦適當下床活動促進腸蠕動，可順時針按摩腹部幫助排氣。這種情況一般1-3天會自然緩解。

2、飲食結(jié)構(gòu)改變

產(chǎn)后高蛋白、高脂肪的進補飲食可能增加產(chǎn)氣，如大量食用雞蛋、肉類、豆類等。哺乳期需要補充營養(yǎng)但需注意均衡，可增加小米粥、蒸南瓜等易消化食物，減少洋蔥、紅薯等產(chǎn)氣食物的攝入。

3、激素水平波動

產(chǎn)后孕激素水平下降會影響腸道平滑肌張力，導(dǎo)致腸道積氣。這種情況多發(fā)生在產(chǎn)后1周內(nèi)，隨著激素水平穩(wěn)定會逐步改善。保持充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

4、盆底肌松弛

分娩可能造成盆底肌群損傷，導(dǎo)致肛門括約肌控制力減弱。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行凱格爾運動，每天3組每組10次收縮練習。若持續(xù)3個月未改善需就診評估盆底肌修復(fù)情況。

5、腸道菌群失調(diào)

抗生素使用或飲食突變可能導(dǎo)致腸道菌群紊亂，表現(xiàn)為排氣增多伴腹脹?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，同時增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。

順產(chǎn)后排氣增多多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，建議保持清淡飲食，每日分5-6次少量進食，避免碳酸飲料和嚼口香糖等吞氣行為。適當進行產(chǎn)后康復(fù)操促進胃腸蠕動，如出現(xiàn)排氣伴惡臭、腹瀉或便秘等異常情況，應(yīng)及時到消化內(nèi)科或婦產(chǎn)科就診排查腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行服用調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物。