胃痛可通過熱敷腹部、少量飲用溫水、調(diào)整呼吸節(jié)奏、服用鋁碳酸鎂咀嚼片或奧美拉唑腸溶膠囊等方式快速緩解。胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素引起。

1、熱敷腹部

使用40-45℃熱水袋敷于上腹部，通過熱力促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解胃腸平滑肌痙攣引起的陣發(fā)性疼痛。熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免燙傷皮膚。該方法對(duì)受涼或飲食刺激導(dǎo)致的胃部隱痛效果較好。

2、飲用溫水

緩慢飲用200-300毫升38-40℃的溫水，能中和部分胃酸并稀釋胃內(nèi)容物，減輕胃黏膜刺激。建議小口分次飲用，避免一次性大量飲水增加胃部負(fù)擔(dān)。此方法適用于暴飲暴食或空腹后出現(xiàn)的胃部灼痛。

3、調(diào)整呼吸

采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部，重復(fù)進(jìn)行5-8次循環(huán)。深呼吸可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解精神緊張誘發(fā)的功能性胃痛。伴隨惡心嘔吐時(shí)需保持坐位前傾姿勢(shì)。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

該藥物能快速中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層，適用于胃炎、胃潰瘍引起的燒灼痛。咀嚼后服用效果更佳，但長期使用可能導(dǎo)致便秘。用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食其他藥物。

5、奧美拉唑腸溶膠囊

作為質(zhì)子泵抑制劑，可顯著抑制胃酸分泌，對(duì)胃食管反流病或消化性潰瘍導(dǎo)致的劇烈疼痛效果明顯。需整粒吞服不可嚼碎，通常2-3小時(shí)起效。妊娠期及肝腎功能不全者慎用。

出現(xiàn)持續(xù)劇烈胃痛伴嘔血、黑便、高熱等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日常需保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激及過冷過熱食物，戒煙限酒，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。建議胃痛頻繁發(fā)作患者完善胃鏡檢查，明確病因后規(guī)范治療。自行服用止痛藥物不宜超過3天，掩蓋病情可能延誤診斷。