乳頭顏色因人而異，通常呈現(xiàn)粉紅色、淺棕色或深褐色均屬正常范圍。乳頭顏色主要與遺傳因素、激素水平、皮膚色素沉著程度有關。

青春期前男女乳頭多呈淺粉色，進入青春期后女性受雌激素影響可能出現(xiàn)色素沉著加深。妊娠期女性由于孕激素作用，乳頭及乳暈顏色可能進一步加深至深褐色，屬于生理性變化。長期紫外線暴露或摩擦刺激也可能導致局部黑色素沉積。部分人群天生色素細胞活躍，乳頭顏色較深無需過度擔憂。

病理性顏色改變需警惕，如乳頭突然變白可能提示局部血液循環(huán)障礙，紫紅色伴疼痛需排除乳腺炎，單側乳頭顏色異常變化伴溢液應排查佩吉特病等特殊情況。但絕大多數(shù)顏色變化屬于正常生理現(xiàn)象，與健康狀態(tài)無直接關聯(lián)。

日常應注意選擇透氣棉質內衣減少摩擦，避免過度清潔或使用刺激性護膚品。哺乳期女性需保持乳頭清潔干燥，出現(xiàn)皸裂可使用羊脂膏護理。定期乳房自檢時觀察顏色變化是否伴隨腫塊、溢液等異常，40歲以上女性建議每年進行乳腺超聲檢查。保持均衡飲食有助于維持皮膚健康狀態(tài)，適量補充維生素E和歐米伽3脂肪酸可能改善皮膚彈性。