有痔瘡需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強(qiáng)局部清潔護(hù)理、必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥干預(yù)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)每日飲水量不低于1500毫升。需避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，以免加重直腸黏膜充血。

2、保持規(guī)律排便

建立固定排便時(shí)間，每次如廁不超過5分鐘，避免用力屏氣。便秘者可嘗試晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)，必要時(shí)短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

3、避免久坐久站

每小時(shí)變換體位活動(dòng)5分鐘，久坐時(shí)使用中空坐墊減輕肛周壓力。建議每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門3秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日3組。

4、加強(qiáng)局部清潔

便后建議用溫水沖洗或濕巾清潔，避免用力擦拭。可每日溫水坐浴1-2次，水溫40℃左右，每次10-15分鐘。急性期可使用高錳酸鉀外用片稀釋后坐浴。

5、藥物干預(yù)

外痔腫痛可使用復(fù)方角菜酸酯乳膏局部涂抹，內(nèi)痔出血可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓。血栓性痔可短期口服地奧司明片改善循環(huán)，嚴(yán)重脫垂需考慮膠圈套扎術(shù)等治療。

痔瘡患者應(yīng)建立健康生活方式，避免熬夜及過度勞累，控制體重在正常范圍。急性發(fā)作期可選擇左側(cè)臥位減輕肛周靜脈壓力，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，避免自行使用偏方延誤治療。日?？捎涗浥疟闱闆r及癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考評(píng)估病情進(jìn)展。