手指肌腱斷裂恢復(fù)訓(xùn)練可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。手指肌腱斷裂可能與外傷、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

早期可通過調(diào)整手指活動(dòng)方式避免二次損傷，建議用健側(cè)手指輔助固定患指，減少抓握動(dòng)作。每日進(jìn)行輕柔的被動(dòng)屈伸練習(xí)，如用另一只手幫助彎曲指尖至無痛角度，每次維持5秒后放松。避免提拉重物或突然用力，防止肌腱再次撕裂。飲食上可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋清、魚肉等，有助于組織修復(fù)。

2、物理治療

傷后2周開始進(jìn)行超聲波治療，通過高頻聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)。也可采用蠟療包裹患指，溫度控制在50℃左右，每次15分鐘以緩解僵硬。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下使用彈力帶訓(xùn)練，從最小阻力開始漸進(jìn)增強(qiáng)，重點(diǎn)鍛煉屈肌腱和伸肌腱的協(xié)調(diào)性。夜間佩戴靜態(tài)支具保持肌腱中立位，防止攣縮。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，聯(lián)合邁之靈片改善微循環(huán)。若存在明顯腫脹，可外敷氟比洛芬凝膠貼膏。肌腱愈合中期配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)腱鞘滑液分泌。需注意非甾體抗炎藥使用不超過7天，避免掩蓋病情進(jìn)展。

4、手術(shù)治療

完全斷裂或保守治療無效時(shí)需行肌腱吻合術(shù)，術(shù)后3天開始早期保護(hù)性活動(dòng)。采用改良Kessler縫合法重建肌腱連續(xù)性，配合滑車成形術(shù)減少粘連風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后4周內(nèi)使用動(dòng)態(tài)支具進(jìn)行可控性訓(xùn)練，6周后逐步增加抗阻力練習(xí)。嚴(yán)重粘連病例可能需二次松解手術(shù)。

5、功能訓(xùn)練

恢復(fù)后期進(jìn)行精細(xì)化動(dòng)作練習(xí)，如捏取綠豆、翻轉(zhuǎn)硬幣等任務(wù)導(dǎo)向訓(xùn)練。使用握力器時(shí)從最輕級(jí)別開始，每日3組每組10次。水中訓(xùn)練可利用浮力減輕負(fù)荷，進(jìn)行對(duì)指、握拳等復(fù)合運(yùn)動(dòng)。定期評(píng)估肌腱滑動(dòng)度和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，調(diào)整康復(fù)方案。

恢復(fù)期間保持傷口干燥清潔，術(shù)后2周內(nèi)避免沾水。每周復(fù)查調(diào)整支具角度，夜間持續(xù)佩戴至功能完全恢復(fù)。訓(xùn)練中出現(xiàn)持續(xù)腫脹或彈響感應(yīng)暫?；顒?dòng)并及時(shí)復(fù)診。可適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，但溫度不宜超過40℃。戒煙限酒以保證組織供氧，補(bǔ)充維生素C有助于膠原合成。完全康復(fù)通常需要3-6個(gè)月，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑循序漸進(jìn)訓(xùn)練。