腳氣腳癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用個(gè)人物品、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、皮膚屏障受損等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長?？蛇x擇吸濕性好的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。清洗后可使用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔輔助干燥趾縫。

2、穿透氣鞋襪

選擇透氣性好的棉襪或抗菌襪，每日更換并單獨(dú)洗滌。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境工作時(shí)可備多雙鞋輪換，或在鞋內(nèi)放置吸濕鞋墊。運(yùn)動后應(yīng)立即更換汗?jié)裥m，減少真菌滋生機(jī)會。

3、使用抗真菌藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，藥物應(yīng)覆蓋整個(gè)足底及趾縫，療程通常需持續(xù)2-4周。若出現(xiàn)皮膚潰爛或藥物過敏應(yīng)停藥就醫(yī)。頑固病例可能需要口服伊曲康唑膠囊等系統(tǒng)性治療。

4、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品，公共場所盡量自備拖鞋。家庭成員有腳氣時(shí)應(yīng)分開洗滌襪子，使用消毒液浸泡。健身房、游泳池等場所行走需穿防水拖鞋，避免直接接觸可能被污染的地面。

5、及時(shí)就醫(yī)

若自行護(hù)理2周無改善，或出現(xiàn)紅腫化膿、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)就診皮膚科。醫(yī)生可能通過真菌鏡檢確認(rèn)感染類型，嚴(yán)重者需配合口服藥物。糖尿病患者、免疫低下者出現(xiàn)腳氣更應(yīng)及早就醫(yī)，避免引發(fā)蜂窩組織炎等并發(fā)癥。

日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的鞋子，避免長時(shí)間穿膠鞋或高跟鞋。飲食可適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧、瘦肉等食物，幫助維持皮膚健康。定期修剪趾甲但不宜過短，防止繼發(fā)感染。外出旅行時(shí)可攜帶抗真菌噴劑預(yù)防，發(fā)現(xiàn)癥狀早期干預(yù)效果更好。家庭成員同時(shí)治療可降低交叉感染概率。