剛得妊娠糖尿病可通過飲食調整、適量運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產檢等方式控制。妊娠糖尿病通常由妊娠期激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、高齡妊娠等原因引起。

1、飲食調整

妊娠糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，避免高糖高脂食物。建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進食。每日攝入優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，搭配綠葉蔬菜。避免含糖飲料，可用黃瓜、番茄替代水果加餐。

2、適量運動

餐后30分鐘進行低強度運動有助于控制血糖，如散步、孕婦瑜伽等，每次20-30分鐘。運動時需攜帶糖果預防低血糖，避免空腹運動。若出現宮縮或陰道出血應立即停止。建議每周運動3-5次，心率不超過140次/分。

3、血糖監(jiān)測

每日需監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，空腹血糖應控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。記錄血糖值變化，發(fā)現異常及時就醫(yī)。監(jiān)測指尖血糖時需酒精消毒，避免擠壓手指影響結果準確性。

4、胰島素治療

若飲食運動控制不佳，需在醫(yī)生指導下使用胰島素。常用藥物包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，根據血糖譜調整劑量。注射部位需輪換，觀察有無硬結或脂肪萎縮。不可自行調整劑量或停藥。

5、定期產檢

需增加產檢頻率，每2周進行胎兒超聲和胎心監(jiān)護。監(jiān)測血壓、尿蛋白預防子癇前期，評估胎兒生長發(fā)育情況。孕32周后每周進行胎心監(jiān)護，必要時住院觀察。分娩時機需根據血糖控制及胎兒狀況綜合評估。

妊娠糖尿病患者需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000ml?？墒秤檬w麥、魔芋等富含膳食纖維的食物，烹飪選用橄欖油。避免久坐，每1-2小時起身活動。保持情緒穩(wěn)定，與產科醫(yī)生和營養(yǎng)師保持溝通。出現多飲多尿加重、視力模糊或胎動異常時需立即就醫(yī)。產后6-12周需復查糖耐量試驗，后續(xù)每年檢測血糖。