臉上總是過敏發(fā)紅發(fā)癢可通過避免接觸過敏原、冷敷舒緩、使用保濕修復(fù)產(chǎn)品、外用藥物、口服抗組胺藥物等方式緩解。面部過敏通常由接觸性皮炎、季節(jié)性花粉過敏、護(hù)膚品刺激、食物過敏、紫外線照射等原因引起。

1、避免接觸過敏原

立即停用可疑的護(hù)膚品或化妝品，避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原。記錄近期接觸的物質(zhì)或食物，幫助識(shí)別過敏源。外出時(shí)可佩戴口罩減少外界刺激，居家保持環(huán)境清潔，定期更換床單被套。

2、冷敷舒緩

用4-6℃的冷藏生理鹽水浸濕紗布，敷于面部5-8分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫灼熱感。避免使用冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后及時(shí)涂抹無刺激的保濕霜。

3、使用保濕修復(fù)產(chǎn)品

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用敷料，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、理膚泉B5多效修復(fù)霜。避免含酒精、香精的護(hù)膚品。急性期可選用械字號(hào)醫(yī)用冷敷貼，每日1次，每次15-20分鐘。

4、外用藥物

遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥膏，每日薄涂1-2次。滲出明顯時(shí)可先用硼酸洗液濕敷。避免長(zhǎng)期使用強(qiáng)效激素類藥膏，面部連續(xù)使用不超過1周。用藥后需加強(qiáng)防曬。

5、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可緩解瘙癢，每日1次，每次1片。嚴(yán)重過敏時(shí)可短期服用潑尼松片。藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。哺乳期及肝腎功能異常者需調(diào)整劑量。

過敏期間避免搔抓皮膚，禁用去角質(zhì)產(chǎn)品及過熱清水洗臉。選擇純棉材質(zhì)枕巾，減少摩擦刺激。飲食宜清淡，暫禁海鮮、辛辣食物。若出現(xiàn)面部腫脹、呼吸困難等全身癥狀，需立即急診處理。長(zhǎng)期反復(fù)過敏者建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)，針對(duì)性預(yù)防。日常加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù)，使用物理防曬霜，避免溫度驟變環(huán)境。