骨折后一般需要適當(dāng)忌口，避免影響骨骼愈合。骨折后的飲食需注意減少高鹽、高糖、辛辣刺激性食物攝入，同時限制煙酒及含咖啡因飲品。

骨折愈合過程中，骨骼修復(fù)需要充足的鈣、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。高鹽飲食可能導(dǎo)致鈉攝入過量，加速鈣質(zhì)流失，不利于骨折愈合。高糖食物可能引起血糖波動，影響成骨細(xì)胞活性。辛辣刺激性食物可能加重局部炎癥反應(yīng)，延緩愈合進(jìn)程。煙酒及咖啡因會干擾鈣吸收，抑制骨細(xì)胞增殖，增加骨不連風(fēng)險。建議增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、蛋類，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，適量攝入乳制品、豆制品等鈣含量高的食物。

骨折后除飲食調(diào)整外，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長收縮練習(xí)，后期逐步增加關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。避免過早負(fù)重或劇烈運動，防止二次損傷。定期復(fù)查X線片評估愈合情況，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或異?；顒有杓皶r就醫(yī)。保持傷口清潔干燥，預(yù)防感染。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于促進(jìn)生長激素分泌，加速骨折愈合。