兒童扁平足可通過穿戴矯形鞋墊、足部肌肉鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。扁平足可能與遺傳、韌帶松弛、肌力不足、外傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足弓塌陷、行走疲勞、足部疼痛等癥狀。

1、穿戴矯形鞋墊

定制矯形鞋墊能支撐足弓，改善足底壓力分布，適合輕度扁平足兒童。鞋墊材質(zhì)需柔軟透氣，高度和弧度需根據(jù)足弓塌陷程度調(diào)整。家長需定期帶孩子復(fù)查，根據(jù)足部發(fā)育情況更換鞋墊。避免使用未經(jīng)專業(yè)評估的通用型鞋墊，可能加重足部不適。

2、足部肌肉鍛煉

赤足行走沙灘或鵝卵石路可刺激足底肌肉，提踵運動能增強小腿三頭肌力量。家長可引導(dǎo)孩子用腳趾夾取毛巾或彈珠，每日訓(xùn)練10-15分鐘。游泳、騎自行車等低沖擊運動也有助于改善足部肌力。需長期堅持3-6個月才能觀察到效果。

3、物理治療

超聲波治療可促進足部血液循環(huán)，電刺激能激活萎縮的脛后肌。手法按摩需由康復(fù)師操作，重點松解緊張的跟腱和足底筋膜。冷熱敷交替可緩解運動后的足部腫脹，每次治療間隔1-2天。適用于伴有明顯疼痛的柔性扁平足。

4、藥物治療

若合并滑膜炎可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液，跟骨骨骨骺炎需配合塞來昔布顆粒。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片適用于神經(jīng)源性扁平足。嚴(yán)禁自行購買止痛貼或藥膏涂抹，可能掩蓋病情進展。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，療程不超過2周。

5、手術(shù)治療

對于10歲以上重度僵硬性扁平足，可考慮距下關(guān)節(jié)制動術(shù)或跟骨截骨術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合漸進性負重訓(xùn)練。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，但適應(yīng)癥較嚴(yán)格。家長應(yīng)選擇具備兒童骨科資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)，術(shù)前全面評估骨骼發(fā)育狀況。

日常應(yīng)選擇鞋幫穩(wěn)固、鞋底前1/3易彎曲的運動鞋，避免穿軟底拖鞋或洞洞鞋?？刂企w重可減少足部負荷，BMI超過同年齡標(biāo)準(zhǔn)20%需優(yōu)先減重。每年拍攝足部X光片監(jiān)測骨骼發(fā)育，青春期生長高峰期間需加強隨訪。若出現(xiàn)步態(tài)異常或膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)及時至兒童骨科復(fù)診。