未次月經(jīng)是指女性最后一次月經(jīng)來潮的第一天，常用于計算預(yù)產(chǎn)期或評估婦科健康狀況。

未次月經(jīng)在醫(yī)學(xué)上具有重要參考價值，特別是對于育齡期女性。通過記錄未次月經(jīng)時間，可以推算排卵期和預(yù)產(chǎn)期。臨床醫(yī)生通常會將未次月經(jīng)的第一天作為妊娠計算的起點，由此推算懷孕周數(shù)。這種方法稱為末次月經(jīng)法，是產(chǎn)科常用的計算方式之一。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，預(yù)產(chǎn)期一般為未次月經(jīng)第一天加上280天。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可能需要結(jié)合超聲檢查結(jié)果來修正預(yù)產(chǎn)期。

未次月經(jīng)的記錄也有助于評估婦科健康狀況。醫(yī)生可以通過月經(jīng)周期、經(jīng)期持續(xù)時間、經(jīng)量等信息，判斷是否存在月經(jīng)紊亂等問題。女性平時應(yīng)該養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，包括未次月經(jīng)時間、經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)量變化等。這些信息在就診時能為醫(yī)生提供重要參考。若出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除妊娠或婦科疾病的可能性。

建議女性使用日歷或手機(jī)應(yīng)用程序記錄月經(jīng)周期，包括未次月經(jīng)時間。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持正常月經(jīng)周期。若出現(xiàn)月經(jīng)異常，應(yīng)避免自行用藥，及時到婦科就診檢查。