喜歡撕指甲可能與心理因素、習慣性行為、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病、焦慮情緒等原因有關。長期撕指甲可能導致甲床損傷或感染，建議通過行為矯正或就醫(yī)干預改善。

1、心理因素

部分人群通過撕指甲緩解壓力或無聊情緒，這種行為可能與潛意識的心理需求相關。長期反復撕扯可能形成條件反射，需通過心理咨詢或正念訓練逐步糾正。

2、習慣性行為

兒童期未及時糾正的咬甲行為可能延續(xù)至成年，形成無意識習慣。家長可通過轉(zhuǎn)移注意力、使用苦味指甲油等方式幫助兒童戒除，成人則需加強自我行為監(jiān)控。

3、營養(yǎng)缺乏

缺鐵或鋅可能引發(fā)異食癖傾向，包括撕咬指甲。血清鐵蛋白低于正常值時可能出現(xiàn)甲板變薄、易分層等癥狀，需通過血常規(guī)檢測確認后補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、皮膚疾病

甲周濕疹或銀屑病可能導致甲板凹凸不平，誘發(fā)撕扯行為。這類疾病常伴隨甲板點狀凹陷、甲下角化過度等癥狀，可外用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物控制炎癥。

5、焦慮情緒

焦慮障礙患者可能出現(xiàn)重復性身體聚焦行為，如撕指甲、拔毛發(fā)等。伴隨心悸、出汗等癥狀時需考慮使用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物，配合認知行為治療。

日?？啥ㄆ谛藜糁讣妆３诌吘壒饣?，使用護甲油強化甲板；焦慮時嘗試捏壓力球替代撕扯行為；飲食中增加瘦肉、深海魚等富含鋅鐵食物。若伴隨甲床出血、化膿等感染跡象，或行為持續(xù)6個月以上未改善，建議至皮膚科或心理科就診評估。