慢性咽炎患者可以適量飲用羅漢果茶、胖大海茶、金銀花茶、菊花茶、麥冬茶等，有助于緩解咽喉不適。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

一、羅漢果茶

羅漢果茶含有羅漢果甜苷，具有潤肺止咳的功效，能緩解慢性咽炎引起的干癢和異物感。沖泡時(shí)取1/4個(gè)羅漢果掰碎，用沸水浸泡10分鐘即可飲用。脾胃虛寒者不宜長期大量飲用。

二、胖大海茶

胖大海茶可清熱利咽，對聲帶充血、聲音嘶啞有改善作用。每次取1-2枚胖大海用沸水沖泡，待膨脹后飲用。糖尿病患者及低血壓人群需慎用。

三、金銀花茶

金銀花茶具有抗炎解毒作用，適合咽部紅腫疼痛的慢性咽炎患者。取5-10克干金銀花沸水沖泡，每日1-2次。體質(zhì)虛寒或經(jīng)期女性應(yīng)減少飲用。

四、菊花茶

菊花茶能疏散風(fēng)熱，緩解咽干口燥癥狀。杭白菊或胎菊5-8朵用90℃熱水沖泡，可搭配少量枸杞。胃酸過多者不宜空腹飲用。

五、麥冬茶

麥冬茶養(yǎng)陰生津，適合陰虛型慢性咽炎。取麥冬10克、甘草3克煎煮代茶飲。風(fēng)寒感冒期間禁用，避免加重癥狀。

慢性咽炎患者飲茶時(shí)需注意水溫控制在60℃以下，避免刺激黏膜。日常應(yīng)保持口腔清潔，戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入。用淡鹽水漱口有助于減輕炎癥，室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或痰中帶血等癥狀，應(yīng)立即就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力，減少咽炎發(fā)作頻率。