隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，生活壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致面癱的患病率一直居高不下，嚴(yán)重影響著人們的身心健康。專家表示：患病后除了及時(shí)康復(fù)的治療外，做好日常護(hù)理工作，注意生活中的細(xì)節(jié)可以很大程度上降低疾病的危害。

面癱的日常護(hù)理可以從以下幾點(diǎn)出發(fā)：

1、進(jìn)行功能訓(xùn)練

進(jìn)行循序漸進(jìn)的面肌鍛煉，可以最大限度的緩解面部表情肌癱瘓的癥狀，配合營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，患者癱瘓的肌肉可以得到康復(fù)改善。

2、保持樂(lè)觀的心態(tài)

長(zhǎng)期較強(qiáng)烈的精神緊張、焦慮、煩躁以及悲觀情緒等，會(huì)使患者的大腦皮層興奮和抑制的過(guò)程平衡失調(diào)，使患者的癥狀進(jìn)一步加重，不利于病情康復(fù)。

3、避風(fēng)寒 防感冒

面癱患者免疫力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

4、注意適量運(yùn)動(dòng)

鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，患者應(yīng)根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。

5、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

生活保持有規(guī)律，起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁o合，避免精神剌激和過(guò)度腦力、體力勞累。

6、注意飲食 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

食物營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)面癱患者來(lái)講非常重要，應(yīng)注意食物的易消化性，多食富含高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，忌食生、冷、辛、辣性食物及煙酒等刺激。