維生素片的主要作用是為人體補(bǔ)充必需的維生素，幫助維持正常生理功能、預(yù)防維生素缺乏癥。維生素片的功能主要有促進(jìn)代謝、增強(qiáng)免疫力、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康、參與造血功能、保護(hù)視力等。

1、促進(jìn)代謝

維生素B族片如維生素B1片、維生素B2片、維生素B6片等可參與糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝過程，幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)疲勞、食欲下降等癥狀。復(fù)合維生素B片常包含多種B族維生素，適合飲食不均衡者。

2、增強(qiáng)免疫力

維生素C片和維生素D片對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。維生素C片能促進(jìn)白細(xì)胞功能，維生素D片可激活免疫細(xì)胞。長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致反復(fù)感染。維生素C泡騰片和維生素D滴劑是常見劑型。

3、維護(hù)神經(jīng)健康

維生素B1片、維生素B12片等對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能至關(guān)重要。維生素B12片缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為手腳麻木。甲鈷胺片是維生素B12的活性形式，常用于治療神經(jīng)損傷。

4、參與造血功能

葉酸片和維生素B12片是造血必需的營(yíng)養(yǎng)素。葉酸片缺乏可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，孕婦缺乏可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。葉酸亞鐵片常用于預(yù)防孕期貧血。

5、保護(hù)視力

維生素A片和葉黃素維生素片有助于維持視網(wǎng)膜健康。維生素A片缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥，β-胡蘿卜素維生素片可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A軟膠囊是常見補(bǔ)充劑型。

維生素片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免過量補(bǔ)充。日常飲食中應(yīng)多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物、瘦肉等天然維生素來源。長(zhǎng)期服用維生素片者需定期檢測(cè)血液維生素水平，特殊人群如孕婦、老年人、慢性病患者更需注意個(gè)性化補(bǔ)充方案。維生素片不能替代均衡飲食，僅作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充手段。