老是拉稀可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉。常伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，必要時可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽散等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。

2、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)急性腹瀉。多伴有發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀。需進(jìn)行糞便檢測明確病原體，細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片，病毒性感染以補液為主，可配合使用消旋卡多曲顆粒。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂可能導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的腹瀉，常與精神壓力相關(guān)。癥狀包括排便后腹痛緩解、黏液便等。建議記錄飲食日記排查誘因，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道敏感度，配合心理疏導(dǎo)改善癥狀。

4、乳糖不耐受

體內(nèi)乳糖酶缺乏可能導(dǎo)致飲用奶制品后出現(xiàn)腹瀉，伴隨腸鳴、排氣增多。可通過氫呼氣試驗確診，選擇無乳糖奶粉替代，急性發(fā)作時使用蒙脫石散吸附毒素，補充乳酸菌素片幫助分解乳糖。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能引起持續(xù)腹瀉，糞便帶血或膿液。需通過腸鏡確診，遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片控制炎癥，嚴(yán)重時需生物制劑如注射用英夫利西單抗治療。

長期腹瀉患者需注意補充水分和電解質(zhì)，避免高脂高纖維飲食。記錄排便情況和伴隨癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、體重下降等情況應(yīng)及時就醫(yī)。日?？蛇m量食用蒸蘋果、山藥粥等收斂性食物，避免乳制品和咖啡因攝入。建議定期進(jìn)行糞便常規(guī)和腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。