手關(guān)節(jié)莫名其妙疼痛可能由關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、關(guān)節(jié)勞損

長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)‰?、韌帶慢性損傷。表現(xiàn)為間歇性鈍痛，活動(dòng)后加重。可通過(guò)熱敷、減少手部勞動(dòng)強(qiáng)度緩解癥狀，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的疼痛多發(fā)生于中老年人，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情進(jìn)展。

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病常對(duì)稱(chēng)性累及手指小關(guān)節(jié)，伴隨晨僵超過(guò)1小時(shí)。血液檢查可見(jiàn)類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制炎癥。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)突發(fā)性劇痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)，但手部關(guān)節(jié)也可受累。急性期可使用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛，日常需低嘌呤飲食。

5、腕管綜合征

正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致手指麻木刺痛，夜間癥狀顯著。神經(jīng)電生理檢查可確診。輕度病例可通過(guò)腕部支具制動(dòng)改善，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。

日常應(yīng)注意手部保暖避免受涼，控制每日手機(jī)電腦使用時(shí)間，工作間隙做手指伸展運(yùn)動(dòng)。飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，減少高糖高脂攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善血液檢查、影像學(xué)檢查等明確病因。