心率躺著100多次每分鐘屬于心動過速，通常不正常。正常成年人靜息心率應(yīng)為60-100次每分鐘，超過100次可能提示存在生理性或病理性因素。

生理性心動過速常見于情緒緊張、飲用咖啡或濃茶后、妊娠期等狀態(tài)，通常為一過性表現(xiàn)，去除誘因后可自行恢復(fù)。部分人群因體質(zhì)差異可能出現(xiàn)持續(xù)性竇性心動過速，但需排除潛在疾病。病理性因素包括貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、脫水、心肌炎等，這類情況多伴隨其他癥狀，如心悸、乏力、體重下降等。長期未控制的心動過速可能增加心臟負(fù)荷，甚至誘發(fā)心力衰竭。

少數(shù)情況下，某些藥物副作用或自主神經(jīng)功能紊亂也可能導(dǎo)致靜息心率增快。夜間平臥時(shí)心率仍持續(xù)超過100次，尤其伴隨呼吸困難或胸痛時(shí)，需警惕心力衰竭、心律失常等嚴(yán)重情況。部分罕見遺傳性疾病如長QT綜合征也可能表現(xiàn)為持續(xù)性心動過速。

建議記錄不同時(shí)段的心率變化，避免攝入刺激性飲品。若持續(xù)存在或伴隨頭暈、昏厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。日常生活中需保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善心臟功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動加重心臟負(fù)擔(dān)?？刂柒c鹽攝入，肥胖者需減重，吸煙飲酒者應(yīng)戒除不良習(xí)慣。