臉上長痘痘痤瘡可通過調(diào)整飲食、清潔皮膚、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加蔬菜水果、全谷物及富含omega-3脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽等。避免辛辣刺激食物可能減輕炎癥反應(yīng)。

2、清潔皮膚

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在32-35℃。過度清潔或使用皂基產(chǎn)品可能破壞皮膚屏障，加重痤瘡。清潔后及時使用無油保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

3、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。藥物需點涂于患處，避免全臉使用導(dǎo)致皮膚刺激。

4、口服藥物

中重度痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片改善激素相關(guān)痤瘡。需嚴格遵循醫(yī)囑監(jiān)測肝功能等指標，育齡女性使用異維A酸期間須避孕。

5、光療

紅藍光治療可通過殺滅細菌和抑制炎癥改善痤瘡，適合不耐受藥物或頑固性病例。需在專業(yè)機構(gòu)進行8-12次療程，治療后需加強防曬和保濕護理。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神壓力過大。選擇無致痘成分的護膚品，防曬應(yīng)選用物理防曬劑如氧化鋅。避免用手擠壓痘痘，防止遺留痘印或繼發(fā)感染。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時至皮膚科就診評估是否需要調(diào)整治療方案。女性月經(jīng)前痤瘡加重者可嘗試低升糖指數(shù)飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素水平檢測。