清宮后建議以臥床休息為主，短時(shí)間坐立活動(dòng)為輔。清宮術(shù)后需根據(jù)恢復(fù)階段和個(gè)人體質(zhì)調(diào)整體位，避免久坐或久臥導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。

清宮后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)絕對(duì)臥床，此時(shí)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面未愈合，平躺可減少出血量并降低感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后2-3天可間斷性坐立，每次不超過30分鐘，坐立時(shí)需保持腰部支撐，避免腹部用力。術(shù)后3天后可逐步增加坐立時(shí)間，但每日臥床休息仍需保證12小時(shí)以上，側(cè)臥與平躺交替有助于促進(jìn)宮腔積血排出。長(zhǎng)時(shí)間臥床者需每2小時(shí)翻身一次，預(yù)防下肢靜脈血栓。

特殊情況下需調(diào)整體位：出現(xiàn)頭暈乏力時(shí)應(yīng)立即平臥；宮縮疼痛明顯時(shí)可采取半臥位減輕腹部張力；存在盆腔粘連病史者需遵醫(yī)囑采用特定體位。坐立時(shí)應(yīng)避免彎腰、久坐硬質(zhì)座椅等增加盆腔壓力的行為，建議使用軟墊支撐腰骶部。體位轉(zhuǎn)換時(shí)動(dòng)作需緩慢，防止體位性低血壓。

術(shù)后1周內(nèi)避免完全直立坐姿工作，可采取半躺姿勢(shì)辦公。日常需觀察陰道出血情況，若體位改變后出血量突然增多需立即臥床并就醫(yī)。飲食上多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后2周復(fù)查無異常后可逐步恢復(fù)正常活動(dòng)，但3個(gè)月內(nèi)仍需避免久坐和劇烈運(yùn)動(dòng)。