鼻竇膿液可通過鼻腔沖洗、蒸汽吸入、體位引流、按摩輔助、藥物輔助等方式促進(jìn)排出。鼻竇膿液積聚通常與細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，可能伴隨頭痛、面部壓痛、嗅覺減退等癥狀。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于稀釋膿液并沖刷出分泌物?？蛇x擇氯化鈉溶液沖洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時(shí)保持頭部傾斜，避免嗆咳。鼻腔沖洗能減少炎癥刺激，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能，但沖洗壓力不宜過大。

2、蒸汽吸入

將熱水倒入容器，加入桉樹油或薄荷腦等成分，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10-15分鐘。蒸汽可軟化鼻腔分泌物，促進(jìn)鼻竇開口擴(kuò)張。每日重復(fù)進(jìn)行2次，注意保持適當(dāng)距離防止燙傷。蒸汽吸入對緩解鼻塞有暫時(shí)效果，但無法替代藥物治療。

3、體位引流

采取頭低腳高位，使鼻竇開口處于低位，利用重力作用幫助膿液排出。額竇炎患者可平臥墊高肩部，上頜竇炎需側(cè)臥并將患側(cè)朝上。每次保持體位5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。體位引流需在鼻腔清潔后進(jìn)行，避免膿液倒流。

4、按摩輔助

用指腹輕柔按壓鼻翼兩側(cè)迎香穴、眉間印堂穴及顴骨下方，每個(gè)穴位按壓30秒。按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻竇區(qū)充血。每日重復(fù)進(jìn)行3次，力度以輕微酸脹感為宜。按摩前需清潔雙手，避免細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、藥物輔助

黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆?？山档湍撘吼こ矶龋瑴p充血?jiǎng)┤琨}酸賽洛唑啉鼻噴霧劑能收縮腫脹黏膜。細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。藥物使用需嚴(yán)格遵循療程，避免自行增減劑量。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度，避免接觸過敏原及冷空氣刺激。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果及具有抗炎作用的姜茶。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、視力改變等情況，需及時(shí)耳鼻喉科就診。慢性鼻竇炎患者需定期復(fù)查，必要時(shí)考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)治療。