一歲多寶寶磨牙可能與出牙期不適、情緒緊張、胃腸功能紊亂、缺鈣或寄生蟲感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、安撫情緒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。

1、出牙期不適

一歲多寶寶處于乳牙萌出階段，牙齦腫脹可能引發(fā)磨牙行為。此時(shí)可提供磨牙棒或冷藏的牙膠緩解不適，避免寶寶啃咬硬物損傷牙齦。日常用紗布蘸溫水輕柔按摩牙齦，有助于減輕出牙期煩躁。

2、情緒緊張

環(huán)境變化如分離焦慮、陌生人群接觸可能引發(fā)寶寶夜間磨牙。家長(zhǎng)需保持規(guī)律作息，睡前通過(guò)親子閱讀、輕音樂營(yíng)造放松氛圍。避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)，持續(xù)焦慮需兒科心理評(píng)估。

3、胃腸功能紊亂

消化不良或胃食管反流可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙。建議少量多餐喂養(yǎng)，避免睡前1小時(shí)進(jìn)食。若伴隨吐奶、腹脹，可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；螂p歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

4、缺鈣

維生素D缺乏導(dǎo)致血鈣降低可能引起咀嚼肌不自主收縮。需保證每日400IU維生素D補(bǔ)充，適量增加高鈣食物如奶酪、芝麻醬。嚴(yán)重缺鈣可能伴隨多汗、枕禿，需檢測(cè)血清25羥維生素D水平。

5、寄生蟲感染

蟯蟲等腸道寄生蟲可能通過(guò)神經(jīng)刺激引發(fā)磨牙，常伴隨肛門瘙癢、食欲異常。確診需糞便檢測(cè)蟲卵，可遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑顆?；蚣妆竭溥蚓捉榔?qū)蟲，同時(shí)做好家庭環(huán)境消毒。

家長(zhǎng)應(yīng)定期檢查寶寶口腔發(fā)育情況，避免過(guò)度糾正磨牙行為造成心理壓力。飲食上選擇軟硬適中的食物鍛煉咀嚼功能，保證每日戶外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。若磨牙伴隨牙齒磨損、顳下頜關(guān)節(jié)彈響或持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，需兒童口腔科排除咬合異常等器質(zhì)性問題。夜間磨牙嚴(yán)重時(shí)可使用硅膠牙墊保護(hù)乳牙，但需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。