男性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭頂毛發(fā)減少等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術等方式改善。

1、遺傳因素

男性型脫發(fā)與遺傳密切相關，家族中有脫發(fā)史的男性更容易出現(xiàn)脫發(fā)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移和頭頂毛發(fā)變薄，與體內(nèi)二氫睪酮水平升高有關?？赏ㄟ^使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進程，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

雄性激素分泌異常會導致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。甲狀腺功能異常也會影響頭發(fā)生長周期。這類脫發(fā)常伴有油脂分泌旺盛、頭皮瘙癢等癥狀。需通過激素檢查確診，可在醫(yī)生指導下使用螺內(nèi)酯片、甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、精神壓力

長期處于高壓狀態(tài)會擾亂毛囊生長周期，導致休止期脫發(fā)。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻稀疏，通常在壓力緩解后可逐漸恢復。建議通過運動、冥想等方式減壓，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

4、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長。這類脫發(fā)常伴有頭發(fā)干枯易斷、指甲脆弱等癥狀。可通過增加瘦肉、雞蛋、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物改善，必要時補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病等頭皮疾病會破壞毛囊環(huán)境導致脫發(fā)。這類脫發(fā)多伴有頭皮紅腫、瘙癢、鱗屑等癥狀。需針對原發(fā)病治療，可使用酮康唑洗劑、鹵米松乳膏等藥物控制炎癥，保持頭皮清潔。

男性脫發(fā)患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適當補充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。洗頭頻率以2-3天一次為宜，水溫不宜過高。避免頻繁染燙和使用刺激性強的護發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。保持良好心態(tài)，避免因脫發(fā)產(chǎn)生焦慮情緒。