一到晚上嗓子癢咳嗽可能由過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、慢性咽炎、室內(nèi)干燥或支氣管哮喘等原因引起，可通過(guò)避免過(guò)敏原、調(diào)整睡姿、使用加濕器、藥物治療等方式緩解。

1、過(guò)敏性鼻炎

夜間接觸塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原可能刺激鼻咽部，引發(fā)嗓子癢和咳嗽。表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳伴鼻塞、流清涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片控制癥狀，同時(shí)定期清洗床品并減少臥室雜物堆積。

2、胃食管反流

平躺時(shí)胃酸反流刺激咽喉可能導(dǎo)致咳嗽，常伴燒心感。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米。若癥狀持續(xù)需就醫(yī)，可能需服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。

3、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎癥易在夜間加重，出現(xiàn)干癢、刺激性咳嗽。避免辛辣飲食，用淡鹽水漱口。醫(yī)生可能開(kāi)具銀黃含片或西地碘含片，合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片。

4、室內(nèi)干燥

空調(diào)或暖氣導(dǎo)致空氣濕度低于40%時(shí)，咽喉黏膜脫水引發(fā)干咳。使用加濕器維持濕度在50%-60%，睡前飲用溫水，必要時(shí)含服復(fù)方甘草片緩解癥狀。

5、支氣管哮喘

夜間迷走神經(jīng)興奮可能誘發(fā)哮喘咳嗽變異性發(fā)作，表現(xiàn)為無(wú)痰干咳伴胸悶。需長(zhǎng)期規(guī)律使用沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)按醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。

保持臥室清潔通風(fēng)，避免接觸冷空氣或刺激性氣味。日常增加飲水量，用蜂蜜枇杷膏潤(rùn)喉。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周、出現(xiàn)咯血或呼吸困難，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查或喉鏡檢查。過(guò)敏體質(zhì)者需定期更換枕芯，哮喘患者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物。