喉嚨痛伴隨渾身酸痛乏力可通過多飲水休息、物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒藥物及對(duì)癥支持治療等方式緩解。癥狀可能與上呼吸道感染、流感、急性扁桃體炎、過度疲勞或免疫系統(tǒng)異常等因素有關(guān)。

1、多飲水休息

每日飲用溫水1.5-2升有助于稀釋咽喉分泌物，臥床休息可減少機(jī)體耗氧量。避免高聲說話或進(jìn)食辛辣刺激食物，保持室內(nèi)濕度50%-60%。若伴有低熱可采取溫水擦浴物理降溫。

2、物理降溫

體溫超過38.5℃時(shí)使用冰袋冷敷腋窩腹股溝，每次15-20分鐘。配合退熱貼敷額頭，禁止酒精擦浴。冷敷期間需監(jiān)測(cè)血壓心率變化，寒戰(zhàn)明顯者應(yīng)暫停物理降溫。

3、解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚片可緩解肌肉酸痛和低熱，布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成。用藥前需排除消化道潰瘍病史，服藥間隔不少于6小時(shí)。連用3天無效應(yīng)就醫(yī)。

4、抗病毒藥物

奧司他韋膠囊適用于流感病毒感染者，連服5天可縮短病程。利巴韋林含片對(duì)普通冠狀病毒有效，需含化至完全溶解。使用抗病毒藥物需在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)開始。

5、對(duì)癥支持治療

咽部腫痛可用復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日3-4次。乏力明顯者可靜脈滴注維生素C注射液。合并細(xì)菌感染時(shí)需加用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

治療期間建議選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋羹，避免堅(jiān)果等粗糙食物刺激咽喉。每日保證7-8小時(shí)睡眠，恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊、頸部僵硬或皮疹擴(kuò)散等癥狀需立即急診處理。癥狀緩解后仍應(yīng)觀察1-2周，注意有無心悸、關(guān)節(jié)痛等并發(fā)癥表現(xiàn)。