右側腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、婦科疾病、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、體外碎石、手術減壓等方式治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為右側腰部酸脹痛，活動后加重，熱敷可緩解。建議避免久坐久站，使用腰托保護，配合紅外線理療。

2、泌尿系統(tǒng)結石

右側輸尿管結石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，向會陰部放射，伴有血尿、尿頻。B超可確診，5毫米以下結石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，較大結石需體外沖擊波碎石。

3、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根會引起右側腰部鈍痛伴下肢麻木，咳嗽時加重。CT檢查可明確突出程度，輕度者可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需椎間孔鏡髓核摘除術。

4、婦科疾病

右側附件炎或卵巢囊腫可能導致腰部隱痛，月經(jīng)期加重，伴有白帶異常。婦科檢查結合超聲可診斷，可服用金剛藤膠囊消炎，必要時行腹腔鏡手術。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，可能出現(xiàn)右側腰部灼痛伴簇集水皰。早期服用泛昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊鎮(zhèn)痛，皮損處涂抹噴昔洛韋乳膏。

出現(xiàn)右側腰疼應避免自行推拿或服用止痛藥掩蓋病情。建議記錄疼痛性質(zhì)與持續(xù)時間，急性劇痛或伴隨發(fā)熱、血尿需立即就診。日常注意腰部保暖，睡硬板床，搬運重物時保持脊柱直立，每周進行3次游泳或小燕飛鍛煉增強腰背肌力量。飲食適當增加牛奶、豆制品補充鈣質(zhì)，控制高嘌呤食物預防結石形成。