口腔潰瘍期間可以補(bǔ)充維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C和維生素E。這些維生素有助于促進(jìn)黏膜修復(fù)、緩解炎癥并增強(qiáng)免疫力。

1、維生素B2

維生素B2又稱(chēng)核黃素，能維持口腔黏膜健康，缺乏時(shí)易引發(fā)口角炎和潰瘍?？勺襻t(yī)囑服用維生素B2片，同時(shí)多吃雞蛋、瘦肉和綠葉蔬菜。

2、維生素B6

維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝和血紅蛋白合成，缺乏可能導(dǎo)致口腔炎癥。動(dòng)物肝臟、香蕉和全谷物富含維生素B6，必要時(shí)可使用維生素B6緩釋片。

3、維生素B12

維生素B12缺乏可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍，尤其常見(jiàn)于素食者?？赏ㄟ^(guò)甲鈷胺片補(bǔ)充，或攝入魚(yú)類(lèi)、乳制品等食物。

4、維生素C

維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，加速潰瘍愈合。柑橘類(lèi)水果和西蘭花含量豐富，也可選擇維生素C泡騰片，但需避免過(guò)量刺激胃腸。

5、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，可涂抹維生素E軟膠囊內(nèi)容物于潰瘍面，或通過(guò)堅(jiān)果、植物油攝入。但外用需注意防止誤吞。

除補(bǔ)充維生素外，口腔潰瘍期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，保持口腔清潔，使用生理鹽水漱口。若潰瘍持續(xù)超過(guò)兩周或反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)排查貧血、免疫系統(tǒng)疾病等潛在病因。日常注意均衡飲食，保證睡眠，減少精神壓力對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。