生活中有的滑膜炎患者在治療后，病情會再一次復發(fā)，當然使用不當?shù)闹委煼椒〞е虏∏閺桶l(fā)，但是患者朋友們不注意一些事項也會導致病情加重或復發(fā)，那您了解滑膜炎平時護理方法嗎，下面就詳細來了解這方面的知識。

1、合理飲食：滑膜炎患者一定要合理飲食，合理的飲食才能很好的幫助患者朋友盡早恢復健康，可以說合理飲食是一種很好的輔助治療方法，滑膜炎患者的飲食應該以溫補清熱化濕為主?；ぱ谆颊呖梢猿砸恍┯衩?，蓮藕，紅棗，豆腐，羊肉，蹄筋，雞蛋等食物，患者朋友們的飲食宜清淡，這對患者的健康很有利?；ぱ谆颊邞摬灰孕晾保蹇镜氖澄?，還要少吸煙，少飲酒，這才能盡早擁有健康的身體。

2、注意保暖：滑膜炎患者平時生活中一定要注意關節(jié)保暖，因為關節(jié)受寒會影響關節(jié)局部的血液循環(huán)，很容易導致病癥加重，不僅延緩康復時間，還讓患者朋友們?nèi)淌芨蟮牟⊥?。因此保暖工作不可忽視，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的時候要合理使用空調(diào)，防止關節(jié)受寒。

3、合理運動：滑膜炎患者康復期間也要合理的運動，運動也是輔助治療方法之一，對患者的康復很有幫助。患者朋友們在運動的時候一定要避免劇烈運動，以免帶來嚴重后果。另外合理的運動能保持體重，避免體重過重，這能有效防止膝關節(jié)承受過重的負荷，這對膝關節(jié)滑膜炎患者的康復很有幫助。

4、勞逸結合：滑膜炎患者在工作勞作的時候就一定要注意勞逸結合，這能防止關節(jié)過度勞累，對患者的康復有很大的幫助。

骨科專家提醒：做好日常護理是預防疾病的最好方式之一，為了自己的健康著想，一定要引起注意。