臉上密密麻麻的小疹子可通過清潔皮膚、調整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式改善。臉上密密麻麻的小疹子通常由過敏反應、毛囊炎、痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎等原因引起。

1、清潔皮膚

每日使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部，水溫控制在30-35攝氏度，避免用力揉搓。清潔后及時用純棉毛巾蘸干水分，可配合使用含有神經酰胺的保濕乳液。油性皮膚人群可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜，但需避開疹子破潰部位。

2、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入，每日新增300克深色蔬菜，適量補充富含維生素A的動物肝臟。過敏體質者需忌食海鮮、芒果等易致敏食物，乳糖不耐受人群應暫停乳制品攝入。建議每日飲水1500-2000毫升，可飲用菊花、金銀花等藥食同源的花草茶。

3、外用藥物

細菌感染引起的疹子可使用夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏。真菌感染可用酮康唑乳膏，過敏性皮疹建議使用丁酸氫化可的松乳膏。痤瘡類疹子可夜間點涂阿達帕林凝膠，用藥前需清潔患處，薄涂后避免日光直射。

4、口服藥物

嚴重過敏者可短期服用氯雷他定片，細菌感染需用頭孢克洛膠囊。頑固性痤瘡可考慮多西環(huán)素片，真菌感染需口服伊曲康唑膠囊。所有口服藥物均需醫(yī)生評估后使用，不可自行增減藥量，用藥期間禁酒并注意肝功能監(jiān)測。

5、物理治療

頑固性痤瘡疹子可采用紅藍光治療，每周2次。囊腫型皮疹可進行光動力治療，炎癥明顯者可用冷噴儀鎮(zhèn)靜。治療后需加強防曬，使用醫(yī)用修復面膜輔助恢復，治療間隔期間避免使用去角質產品。

保持規(guī)律作息，保證23點前入睡，避免熬夜加重皮膚炎癥。選擇透氣性好的純棉枕巾并每周更換，外出時使用SPF30以上的物理防曬霜。若疹子持續(xù)2周未改善或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，應及時到皮膚科就診，必要時進行真菌鏡檢或過敏原檢測。日常避免用手抓撓患處，女性患者發(fā)病期應暫停使用彩妝產品。