雀斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線暴露等因素相關(guān)，表現(xiàn)為面部褐色點(diǎn)狀色素沉著。

1、防曬護(hù)理

嚴(yán)格防曬是改善和預(yù)防雀斑的基礎(chǔ)措施。日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，同時(shí)配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重色斑。

2、外用藥物

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。需連續(xù)使用3-6個(gè)月見效，可能出現(xiàn)輕微脫屑或刺痛，建議夜間使用后配合保濕修復(fù)霜。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚或水楊酸煥膚能加速表皮更替，淡化表層色素。濃度20%-35%的果酸需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療間隔2-4周，術(shù)后需加強(qiáng)修復(fù)和防曬，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑。

4、激光治療

調(diào)Q激光、皮秒激光可選擇性地破壞黑色素顆粒，對(duì)頑固性雀斑效果顯著。需2-4次治療，術(shù)后可能出現(xiàn)結(jié)痂，1周內(nèi)避免沾水，色素沉著概率較低但存在復(fù)發(fā)可能。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用白芷、白術(shù)、白茯苓等中藥組方內(nèi)服，配合針灸疏通經(jīng)絡(luò)，適用于伴有氣血不暢的雀斑患者。需連續(xù)調(diào)理3個(gè)月以上，見效較慢但副作用小。

治療期間需避免熬夜和辛辣飲食，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。色斑消退后仍需堅(jiān)持防曬，復(fù)發(fā)者可考慮每年進(jìn)行1-2次維持性激光治療。若出現(xiàn)治療區(qū)域持續(xù)紅腫或色素異常，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。