指甲起皮可能由頻繁接觸刺激物、過(guò)度修剪甲周皮膚、營(yíng)養(yǎng)素攝入不足、濕疹、銀屑病等原因引起，可通過(guò)使用護(hù)手霜、調(diào)整修剪習(xí)慣、改善飲食、外用藥物、口服藥物等方式緩解。

一、頻繁接觸刺激物

日常生活中頻繁接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑或長(zhǎng)期浸泡水，容易導(dǎo)致甲周皮膚角質(zhì)層油脂被過(guò)度清除，皮膚屏障功能受損，從而出現(xiàn)干燥起皮。這種情況通常無(wú)須特殊藥物治療，關(guān)鍵在于減少刺激物接觸，接觸時(shí)佩戴手套進(jìn)行防護(hù)，洗手后及時(shí)涂抹含有尿素、維生素E成分的護(hù)手霜幫助修復(fù)皮膚屏障。

二、過(guò)度修剪甲周皮膚

有些人習(xí)慣頻繁修剪或推刮甲周死皮，甚至使用尖銳工具強(qiáng)行去除，這會(huì)使甲上皮受損變薄，失去對(duì)甲根的保護(hù)作用，導(dǎo)致皮膚代償性增生、脫屑。改善方法包括停止過(guò)度修剪行為，改用溫水軟化角質(zhì)后輕輕推回甲上皮，每日使用指緣油或滋潤(rùn)型手部護(hù)理產(chǎn)品保持甲周濕潤(rùn)。

三、營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足

長(zhǎng)期缺乏B族維生素、鐵、鋅或優(yōu)質(zhì)蛋白會(huì)影響皮膚細(xì)胞正常代謝與修復(fù)，使甲周皮膚容易干燥開(kāi)裂。這種情況可能伴隨指甲變薄、易斷裂等表現(xiàn)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

四、濕疹

手部濕疹是常見(jiàn)病因，多與過(guò)敏體質(zhì)、免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為甲周皮膚紅斑、丘疹、脫屑伴瘙癢，反復(fù)搔抓會(huì)加重起皮。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏控制炎癥，口服氯雷他定片緩解瘙癢，同時(shí)避免接觸已知過(guò)敏原，保持手部清潔干燥。

五、銀屑病

銀屑病是一種慢性免疫性疾病，當(dāng)累及甲周時(shí)會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅色斑塊，表面覆蓋銀白色鱗屑，甲板可能出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷或增厚。治療需針對(duì)原發(fā)病，醫(yī)生可能開(kāi)具卡泊三醇倍他米松凝膠外用，配合阿維A膠囊、甲氨蝶呤片等系統(tǒng)用藥，光療也有助于改善癥狀。

日常應(yīng)注意手部保濕，避免頻繁使用酒精洗手液，從事潮濕工作時(shí)佩戴手套；飲食上保證足量飲水，多攝入富含維生素A、C的新鮮蔬果；若起皮持續(xù)加重、伴隨紅腫疼痛或甲板變形，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診明確診斷，切勿自行撕扯皮屑以免引發(fā)感染。