孕婦妊娠紋癢癢可通過保濕護(hù)理、冷敷緩解、避免搔抓、穿著寬松衣物、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。妊娠紋瘙癢通常由皮膚牽拉、干燥、激素變化、過敏反應(yīng)、膽汁淤積等因素引起。

1、保濕護(hù)理

妊娠紋瘙癢與皮膚干燥密切相關(guān)，建議每日涂抹含維生素E或乳木果油的保濕霜。選擇無香料、低敏配方的潤膚產(chǎn)品，如凡士林修護(hù)晶凍或絲塔芙保濕霜，重點(diǎn)涂抹腹部、大腿等易長妊娠紋部位。洗澡后皮膚未完全干燥時(shí)涂抹效果更佳，有助于維持皮膚屏障功能。

2、冷敷緩解

用毛巾包裹冰袋或冷藏后的蘆薈膠敷于瘙癢部位5-10分鐘，可暫時(shí)降低皮膚敏感度。避免直接接觸冰塊防止凍傷，冷敷后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。此方法對(duì)激素變化引起的刺癢感尤為有效，但膽汁淤積導(dǎo)致的瘙癢需就醫(yī)處理。

3、避免搔抓

搔抓會(huì)加重皮膚損傷和炎癥反應(yīng)，可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少抓撓。夜間無意識(shí)抓撓時(shí)，可用輕薄棉布包裹腹部。若瘙癢劇烈影響睡眠，可能與妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積有關(guān)，需檢測肝功能指標(biāo)。

4、穿著寬松衣物

選擇透氣性好的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。孕婦體溫較高易出汗，汗液刺激可能加重瘙癢，建議每日更換內(nèi)衣。腰腹部過緊的褲裝會(huì)加劇妊娠紋處不適，可改用托腹帶分散壓力。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)重瘙癢需排除膽汁酸升高后，醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑或地奈德乳膏等外用藥。妊娠期安全性較高的口服抗組胺藥如氯雷他定片也可短期使用，但禁用含薄荷腦的止癢藥膏。妊娠晚期突發(fā)全身瘙癢伴黃疸需立即就醫(yī)。

妊娠紋瘙癢護(hù)理期間應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，每日飲水量不少于1500毫升。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和含鋅的堅(jiān)果，避免辛辣刺激食物。若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚潰破、黃疸等癥狀，須及時(shí)至產(chǎn)科或皮膚科就診。孕期用藥務(wù)必在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行購買止癢藥物使用。