測量血壓時，通常以右上臂的測量結(jié)果為準。

右上臂的血壓讀數(shù)往往比左上臂略高一些，這與人體生理解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)。主動脈從心臟發(fā)出后向右側(cè)延伸，右側(cè)肱動脈距離心臟更近，血液流動阻力較小，壓力相對較高。對于大多數(shù)人而言，右上臂的測量值更能準確反映真實血壓水平。初次測量血壓時，建議分別測量雙側(cè)上臂，記錄數(shù)值較高的那一側(cè)作為后續(xù)監(jiān)測的固定位置。測量時應(yīng)保持坐姿放松，手臂與心臟處于同一水平，使用經(jīng)過校準的電子血壓計或聽診法進行規(guī)范操作。重復測量需間隔一兩分鐘，避免連續(xù)測量導致血管受壓而影響結(jié)果準確性。測量前半小時內(nèi)避免吸煙、飲用咖啡或進行劇烈運動，這些因素可能引起血壓短暫波動。

日常監(jiān)測血壓應(yīng)選擇固定時間和體位，每天在同一側(cè)上臂測量并記錄數(shù)值。保持健康的生活方式，如低鹽飲食、規(guī)律運動和充足睡眠，有助于維持血壓穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異?；螂p側(cè)差值過大，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估。