寶寶腹瀉時應(yīng)避免食用高糖、高脂肪、高纖維及刺激性食物，主要包括含乳糖的乳制品、果汁、油炸食品、粗糧和生冷食物等。

1、含乳糖乳制品

腹瀉期間腸道乳糖酶活性降低，普通奶粉、鮮奶等含乳糖食物可能加重滲透性腹瀉。可暫時改用無乳糖配方奶粉，待癥狀緩解后逐步過渡。

2、高糖飲品

果汁、蜂蜜水等高滲性液體可能加重腸道脫水，碳酸飲料會刺激腸黏膜。建議選擇口服補(bǔ)液鹽或米湯等低滲溶液補(bǔ)充水分。

3、油炸食品

炸雞、薯條等高脂肪食物需要大量膽汁消化，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式宜選用蒸煮燉等低脂方法。

4、粗纖維食物

芹菜、玉米等粗纖維蔬菜會加速腸道蠕動，全麥面包等粗糧可能機(jī)械性刺激腸壁。可暫時選擇去皮蘋果、香蕉等低纖維水果。

5、生冷刺激食物

冰淇淋、冷飲會導(dǎo)致胃腸血管收縮，辛辣食物可能刺激黏膜。所有食物應(yīng)加熱至溫?zé)釥顟B(tài)食用，避免溫度刺激。

腹瀉期間建議少量多餐喂養(yǎng)，優(yōu)先選擇低渣低脂的米粥、軟面條等淀粉類食物，適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑有助于腸黏膜修復(fù)。注意觀察尿量及精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或脫水表現(xiàn)需及時就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步添加胡蘿卜泥、蒸蛋等易消化食物，避免過早恢復(fù)正常飲食。