皮膚瘙癢可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免搔抓、冷敷止癢、使用外用藥物、口服抗組胺藥物等方式治療。皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹、蕁麻疹等原因引起。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

皮膚干燥是引起瘙癢的常見(jiàn)原因，日常可使用無(wú)香精的保濕霜或乳液涂抹皮膚，尤其在洗澡后及時(shí)保濕。選擇含有尿素、甘油等成分的保濕產(chǎn)品效果更佳。避免使用過(guò)熱的水洗澡，減少肥皂和沐浴露的使用頻率。

2、避免搔抓

搔抓會(huì)加重皮膚損傷和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢加劇?？尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套減少抓撓傷害。若夜間無(wú)意識(shí)抓撓，可穿長(zhǎng)袖睡衣保護(hù)皮膚。轉(zhuǎn)移注意力如輕拍皮膚或冷敷也能緩解抓撓沖動(dòng)。

3、冷敷止癢

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘。低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，減輕瘙癢感。冷敷后需擦干皮膚并涂抹保濕劑，避免溫差刺激導(dǎo)致干燥加重。此法適用于局部急性瘙癢發(fā)作。

4、使用外用藥物

氫化可的松乳膏可緩解過(guò)敏性皮炎引起的瘙癢，每日薄涂1-2次；聯(lián)苯芐唑乳膏適用于真菌感染導(dǎo)致的瘙癢；爐甘石洗劑能收斂止癢，可用于蚊蟲(chóng)叮咬或輕度濕疹。外用藥物需避開(kāi)眼周及黏膜部位。

5、口服抗組胺藥物

氯雷他定片適用于蕁麻疹或過(guò)敏引起的全身性瘙癢，能阻斷組胺受體緩解癥狀；西替利嗪片對(duì)慢性特發(fā)性瘙癢有效；依巴斯汀片可減輕夜間加重的瘙癢。此類(lèi)藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。

日常需穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免羊毛或化纖材質(zhì)刺激皮膚。飲食上減少辛辣食物、酒精及海鮮等易致敏食物攝入，多補(bǔ)充維生素A、E及Omega-3脂肪酸。若瘙癢持續(xù)2周以上、伴隨皮疹擴(kuò)散或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病可能。洗澡水溫控制在37℃以下，每周使用1-2次溫和清潔產(chǎn)品即可。