乳腺增生患者一般可以按摩乳房，但需注意手法輕柔并避開腫塊區(qū)域。乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，與內(nèi)分泌紊亂有關，按摩有助于促進局部血液循環(huán)。

乳腺增生患者按摩時建議選擇平臥位，用指腹從乳房外圍向乳頭方向輕柔打圈按摩，避開明顯硬結或疼痛區(qū)域。按摩時可配合使用溫熱的毛巾熱敷10-15分鐘，有助于緩解乳房脹痛。日常可選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，經(jīng)期前減少咖啡因攝入能減輕癥狀。若按摩過程中出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛加劇或乳頭溢液等情況應立即停止。

存在乳腺囊腫、乳腺炎急性期或可疑腫塊時禁止按摩乳房。乳腺惡性腫瘤患者絕對禁忌按摩，可能促進癌細胞擴散。哺乳期乳腺增生需在專業(yè)人員指導下進行按摩，錯誤手法可能導致乳腺導管損傷。絕經(jīng)后女性乳腺組織萎縮，粗暴按摩可能造成皮下出血。

乳腺增生患者應每6-12個月進行乳腺超聲檢查，40歲以上建議結合鉬靶檢查。若發(fā)現(xiàn)腫塊增長迅速、質地變硬或伴有腋窩淋巴結腫大，須及時就診乳腺外科。日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，適量補充維生素E和B族維生素有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。