兒童發(fā)熱可通過(guò)溫水擦浴、退熱貼、調(diào)節(jié)室溫、減少衣物、補(bǔ)充水分等方式快速物理降溫。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、溫水擦浴

使用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。擦拭后及時(shí)擦干身體，防止受涼。該方法適用于體溫未超過(guò)38.5℃的情況，若持續(xù)高熱需結(jié)合其他措施。

2、退熱貼

將退熱貼敷于兒童額頭或頸部，凝膠層通過(guò)水分汽化吸收局部熱量。選擇不含藥物成分的物理降溫型退熱貼，每4-6小時(shí)更換一次。注意觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫過(guò)敏，嬰幼兒使用時(shí)需防止誤食。退熱貼適用于外出或夜間持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫時(shí)輔助使用。

3、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通，但避免冷風(fēng)直吹兒童。濕度控制在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)散熱。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，確保空氣新鮮。環(huán)境溫度調(diào)節(jié)需配合其他降溫措施，單一使用效果有限。

4、減少衣物

脫去過(guò)多衣物，保留單層棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。避免包裹毛毯或厚被，防止阻礙熱量散發(fā)。手腳溫暖時(shí)可適當(dāng)暴露四肢皮膚，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)則需覆蓋薄毯。衣物調(diào)整需根據(jù)體溫變化動(dòng)態(tài)進(jìn)行，同時(shí)注意保護(hù)隱私和避免著涼。

5、補(bǔ)充水分

少量多次飲用溫水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋果汁，每次10-20毫升，間隔15-20分鐘補(bǔ)充。水分可促進(jìn)新陳代謝和汗液分泌，通過(guò)蒸發(fā)幫助散熱。避免飲用含糖過(guò)高或冰鎮(zhèn)飲品。發(fā)熱期間兒童每日液體攝入量應(yīng)比平時(shí)增加30%-50%。

實(shí)施物理降溫時(shí)需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，若體溫超過(guò)38.5℃或持續(xù)高熱超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。降溫過(guò)程中保持兒童安靜休息，避免劇烈活動(dòng)。記錄體溫曲線和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。飲食選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，保證充足睡眠有助于恢復(fù)。